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Estos 5 alimentos conseguirán fortalecer tu salud y digestión este verano

Estos 5 alimentos conseguirán fortalecer tu salud y digestión este verano

por admin | Jul 12, 2022 | Hábitos saludables

En verano nuestra salud se resiente a causa del calor y el cambio de hábitos. En especial lo sufrimos en aspectos como la digestión ya que alteramos nuestros horarios y modificamos nuestras dietas habituales. Estos son los alimentos más importantes para fortalecer tu...
Sigue estos consejos de nutrición para tener más energía

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por CarlosEsteban | Feb 16, 2022 | Hábitos saludables

¿Te sientes más cansado últimamente? Hay ciertos alimentos que, por sus características, pueden proporcionarnos más energía para afrontar el día. En Carlos Esteban Osteopatía Avanzada damos una serie de consejos para conseguir ese chute de energía y sentirnos menos...
Frutos secos: 5 razones por las que deberías comer nueces

Frutos secos: 5 razones por las que deberías comer nueces

por CarlosEsteban | May 19, 2021 | Hábitos saludables

Junto con el ejercicio, la alimentación es uno de los factores clave para mantener una buena salud y tener nuestro organismo en equilibrio. Los frutos secos, además de tener diversas propiedades nutricionales, son fácilmente incorporables en nuestra dieta, desde...
Las legumbres, claves en una dieta saludable

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por CarlosEsteban | Feb 10, 2021 | Hábitos saludables

Hoy, 10 de febrero, se celebra el Día Mundial de las Legumbres. Las Naciones Unidas asignaron este día para señalar este alimento, que no solo tiene un gran papel en la salud medioambiental del planeta, sino también en nuestra nutrición. ¿Aún no las has incluido en tu...

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