salud archivos - Carlos Esteban

Estos 5 alimentos conseguirán fortalecer tu salud y digestión este verano

por admin | Jul 12, 2022 | Hábitos saludables

En verano nuestra salud se resiente a causa del calor y el cambio de hábitos. En especial lo sufrimos en aspectos como la digestión ya que alteramos nuestros horarios y modificamos nuestras dietas habituales. Estos son los alimentos más importantes para fortalecer tu...

Claves para una vuelta al trabajo saludable

por CarlosEsteban | Ene 8, 2021 | Hábitos saludables

Muchos no querrán aceptarlo, pero las vacaciones de Navidad han terminado. Volvemos a la rutina y este cambio puede generarnos estrés y malestar. Te presentamos estos hábitos saludables clave para hacer tu vuelta al trabajo mucho más llevadera. Una dieta saludable:...

Cuida tu salud estas Navidades

por CarlosEsteban | Dic 2, 2020 | Hábitos saludables

Cuando se acercan las Navidades, sabemos que nos esperan unos días de comidas familiares en los que el exceso está casi asegurado. Nuestros hábitos alimentarios se ven modificados de un día para otro y eso puede conllevar a una sensación de malestar general. Además...

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