Estos son los beneficios de la osteopatía
La osteopatía tiene incontables beneficios. Desde Carlos Esteban Osteopatía Avanzada nos esforzamos por enseñar, tanto desde nuestro blog y redes, como con nuestro trabajo, las increíbles posibilidades que ofrece la osteopatía en la recuperación de la salud. Te...
Sigue estos tips para conciliar mejor el sueño en verano
Cuando las temperaturas altas rompen los termómetros durante los meses de verano se nos hace muy difícil conciliar el sueño y disfrutar de una noche de descanso íntegro. El buen descanso es uno de los factores principales para garantizar la salud. Por eso, desde el...
Cómo evitar las lesiones de menisco
Las lesiones de menisco son bastante conocidas entre la población y, de hecho, seguro que conoces algún caso o incluso puedes haberlo sufrido tú. Este tipo de lesiones se dan de manera gradual a raíz del desgaste por uso que sufren nuestras articulaciones y en...
4 consejos para liberarte del dolor de cuello
El dolor de cuello y las contracturas son molestias muy habituales que podemos sufrir debido a varios factores: bien puede ser una postura incorrecta a la hora de sentarnos en nuestro lugar de trabajo, o también la falta de ejercicio e, incluso, un mal descanso...
Apunta estos consejos para mejorar tu pisada al correr
El running es un deporte en auge que nos permite ejercitarnos de una manera sencilla y sin necesidad de contar con demasiado material. Únicamente con unas buenas zapatillas y ropa deportiva adecuada. Y esa es una de las razones por las que cuenta con tantos adeptos....
Cuida tu espalda este verano
Cinco consejos para cuidar tu espalda este verano Tendemos a asociar el dolor de espalda con una mala postura al estar sentados en la oficina, un mal gesto haciendo deporte… y parece que con las vacaciones y el estar más relajados se reducen las posibilidades de...
PROMOCIÓN: Este verano túmbate a gusto
En el centro Carlos Esteban Osteopatía Avanzada queremos que descanses y te relajes este verano. Para que puedas tumbarte a gusto en la playa escuchando las olas te traemos nuestra nueva promoción válida hasta el 31 de agosto, primera visita y ajuste osteopático antes...
¿Practicas deporte? Evita las fracturas por estrés y entrena sin molestias
La repetición de movimientos y actividades puede derivar en las llamadas fracturas por estrés o sobrecarga. Este fenómeno se trata de pequeñas fisuras que se producen en los huesos, principalmente en los metatarsianos del pie. Este tipo de fracturas son habituales en...
Dolor de espalda o dorsalgia: qué es y cómo deshacerse de él
Seguro que has experimentado una sensación de dolor que irradia en la parte superior de la espalda. Esta afección es muy común entre la población, especialmente si se ejerce una profesión que requiere estar sentado durante varias horas al día. Como afecta a muchas...