Las legumbres, claves en una dieta saludable
Hoy, 10 de febrero, se celebra el Día Mundial de las Legumbres. Las Naciones Unidas asignaron este día para señalar este alimento, que no solo tiene un gran papel en la salud medioambiental del planeta, sino también en nuestra nutrición. ¿Aún no las has incluido en tu...
Calma tu ansiedad con la osteopatía
La osteopatía es una terapia para todo el cuerpo, pero esto no solo se reduce al dolor físico. Además de acabar con esas molestias que nos impiden realizar nuestro día a día con normalidad, la osteopatía también trata problemas mentales provocados por el sistema...
¿Cómo combatir la ciática?
¿Qué es la ciática? Nos referimos a ‘ciática’ cuando hablamos del dolor que se produce a lo largo del nervio ciático y que afecta a la parte inferior de la espalda. Esta dolencia irradia también a través de las caderas y los glúteos y llega a afectar a las...
Claves para una vuelta al trabajo saludable
Muchos no querrán aceptarlo, pero las vacaciones de Navidad han terminado. Volvemos a la rutina y este cambio puede generarnos estrés y malestar. Te presentamos estos hábitos saludables clave para hacer tu vuelta al trabajo mucho más llevadera. Una dieta saludable:...
María Soto, nadadora profesional: «Gracias a Carlos he superado muchas lesiones»
El caso de María Soto María Soto es una joven promesa de la natación, clasificada entre las mejores en el Open de Madrid en marzo de 2020 y subcampeona autonómica de natación en 2019. Esta deportista llegó al Centro de Osteopatía Avanzada por recomendación de su tío...
Qué es el trastorno del sueño y cómo tratarlo
Descansar bien es una prioridad necesaria para hacer frente a todo lo que tenemos que hacer durante la semana. De no producirse, nos vemos abocados a un estado de nerviosismo y falta de concentración que nos imposibilita el día a día. El trastorno del sueño aumenta...
Cuida tu salud estas Navidades
Cuando se acercan las Navidades, sabemos que nos esperan unos días de comidas familiares en los que el exceso está casi asegurado. Nuestros hábitos alimentarios se ven modificados de un día para otro y eso puede conllevar a una sensación de malestar general. Además...
¿Quién es Carlos Esteban?
Carlos Esteban, Osteópata Do Carlos Esteban es un Osteópata Do y experto en salud con un gran recorrido profesional. Hijo de padres españoles que emigraron a Francia, crece en la ciudad de Carpentras, ubicada en el departamento de Vaucluse. Y es en este país donde...
Evitar el quirófano: de hernia discal a competir
El caso de Vicente Gimeno Para Vicente Gimeno, el deporte era algo esencial en su vida. Practicaba diversas artes marciales y trabajaba haciendo entrenamientos. Un día en casa todo se le torció. Un esfuerzo excesivo le acabó provocando una hernia discal que le dejó...